Πολλοί άνθρωποι λένε ότι είναι «καλά» — όχι επειδή νιώθουν πραγματικά καλά, αλλά επειδή δεν ξέρουν πώς αλλιώς να περιγράψουν αυτό που συμβαίνει μέσα τους. Στην επιφάνεια, η ζωή μπορεί να φαίνεται λειτουργική. Παρουσιάζεσαι. Κάνεις όσα πρέπει. Ανταποκρίνεσαι στις προσδοκίες. Κι όμως, κάτι δεν πάει καλά.
Αυτή η αποσύνδεση είναι πιο συχνή απ’ όσο νομίζουμε.
Το «είμαι καλά» συχνά σημαίνει ότι αντέχεις. Διαχειρίζεσαι υποχρεώσεις, καταπιέζεις δυσφορία και προσαρμόζεσαι στην πίεση. Όμως το να αντέχεις δεν είναι το ίδιο με το να ευημερείς. Με τον χρόνο, η συνεχής προσαρμογή μπορεί να δημιουργήσει συναισθηματική απόσταση — από τον εαυτό σου, από τους άλλους, και από τις ανάγκες σου.
Όταν λειτουργείς σε αυτή την κατάσταση για μεγάλο διάστημα, μπορεί να σταματήσεις να αναρωτιέσαι πώς πραγματικά νιώθεις. Τα συναισθήματα μουδιάζουν. Η χαρά γίνεται πιο ήσυχη. Το κίνητρο μηχανικό. Η ξεκούραση δεν σε ανανεώνει πλήρως και ακόμη και οι θετικές στιγμές μοιάζουν κάπως άδειες.
Αυτό δεν σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά με εσένα. Σημαίνει ότι έχεις μάθει να λειτουργείς υπό πίεση — ίσως υπερβολικά καλά.
Η σύγχρονη ζωή συχνά επιβραβεύει την αντοχή αντί της επίγνωσης. Το να είσαι αξιόπιστος, ψύχραιμος και παραγωγικός θεωρείται αρετή, ενώ η συναισθηματική ειλικρίνεια αναβάλλεται. Σταδιακά, το «καλά» γίνεται η προεπιλεγμένη απάντηση — όχι επειδή είναι αληθινή, αλλά επειδή φαίνεται πιο ασφαλής από το να ανοίξεις μια βαθύτερη συζήτηση, ακόμη και με τον ίδιο σου τον εαυτό.
Η ψυχική ευεξία ξεκινά όταν παρατηρούμε αυτό το μοτίβο χωρίς αυτοκριτική. Όταν επιτρέπουμε στον εαυτό μας να παραδεχτεί ότι το να λειτουργούμε δεν είναι το ίδιο με το να ζούμε ουσιαστικά. Ότι κάτι μπορεί να είναι διαχειρίσιμο, αλλά ταυτόχρονα μη βιώσιμο.
Αυτό το άρθρο δεν ζητά να αλλάξεις κάτι. Απλώς προσκαλεί σε σκέψη. Η αναγνώριση της απόστασης ανάμεσα στο «καλά» και στο «ουσιαστικά καλά» δεν είναι αποτυχία — είναι μια στιγμή διαύγειας. Και η διαύγεια είναι συχνά το πρώτο, ήσυχο βήμα προς την επανασύνδεση.
Greek 
English